Blog - JuniorDuarte

Conheça os piores alimentos do mundo para sua saúde

Todos nós sabemos como é difícil manter uma alimentação saudável quando comemos fora de casa o dia inteiro, entre estresses de trabalho, compromissos, responsabilidades e tempo quase nenhum para cuidar bem do que comemos. Não é uma atitude correta o descuido que temos, deixando de nos alimentar com produtos que são essenciais para a saúde, que preparam e seguram o corpo e a mente para todo esse ritmo louco. Mas se temos alguma dificuldade de fazer uma refeição com o que realmente faz bem, podemos pelo menos evitar o que faz mal. Existem produtos – chamar de alimento é injusto com o brócolis – que não trazem benefício algum e pior: provocam distúrbios e doenças graves, afetando seriamente a saúde. Conheça os piores alimentos do mundo para sua saúde e, evitando-os, você terá começado muito bem a caminhada na conquista ou recuperação da boa saúde. 01 – Bebidas alcoólicas Estes são campeões de praticamente todas as listas que se faça de piores alimentos. Os efeitos negativos são muitos e por etapas: A curto prazo, provoca arritmias e palpitações; A longo prazo, aumenta o mau colesterol e os triglicerídeos e aumenta o impacto da arteriosclerose. Promove a pressão alta, tem calorias

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5 dicas para ter uma agência de sucesso!

O mercado de Agências Digitais em todos os segmentos – Propaganda, Marketing, Recurso Humanos e outros – está cada dia mais competitivo. Se isso é uma boa notícia do aquecimento dos setores, também impõe cuidados e estratégias para que o negócio continue tendo sucesso, obtenha mais clientes e vendas. Algumas ações são simples ou até mesmo com um grau de complexidade, mas muitas acabam passando despercebidas no dia a dia que a agência trabalha para atender seus negócios da melhor forma e, como todo negócio, luta com o equilíbrio de receitas e despesas. Vamos falar de 5 dicas para ter uma agência de sucesso. Dica 01 – Busque conhecimento de gestão de negócios A máxima fazer boa comida não sustenta um restaurante é mais do que válida. Não basta apenas conhecer o centro do negócio – o seu serviço e como oferece-lo. É preciso que a sua operação esteja apoiada em uma gestão que domina todos os aspectos de um negócio: administrar as despesas diretas e indiretas, gerir o pessoal, investir em tecnologia para o negócio, entre muitas outras coisas. Caso contrário, você até vender muitos pratos mas todo o seu lucro pode estar pagando para o restaurante abrir. O

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A sua rotina de trabalho está exaustiva? Veja essas 5 formas de ganhar dinheiro em casa!

O mundo do trabalho anda cada dia mais competitivo, com mais exigências acadêmicas – e quase nunca com salários compatíveis – e mais restritivo em vagas, principalmente por causa da crise econômica e pelo movimento de terceirização de diversos serviços. E diante disto, nem sempre o ambiente de trabalho é saudável ou com limites de obrigações. O resultado são jornadas extenuantes e com pouco retorno de reconhecimento e salarial. O resultado? A desmotivação e a busca por novas possibilidades. Já pensou em mudar este estilo de vida trabalhando em casa, com custo operacional baixo, podendo fazer o seu horário e dedicar mais tempo para você e a sua família? Então veja esses 5 formas de ganhar dinheiro em casa e mudar completamente o rumo da vida profissional. E para melhor! 1 – Consultoria Pense em um tema empresarial que você domina por ter uma grande experiência. Esse é o seu produto em uma consultoria home office. Você pode montar um escritório em casa e vender os seus serviços especializados em um ou mais assuntos – por exemplo, controladoria, auditoria, marketing. Uma grande vantagem inicial é o seu networking: ele pode ser sua primeira de clientes ou de recomendações do seu

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Mochilas de hidratação são aliadas de quem pratica esportes ao ar livre

A hidratação é a coisa mais importante que é preciso ter em mente quando se está ativo. As mochilas de hidratação são projetadas para transportar água e outros líquidos, tornando o beber conveniente e eficiente. Uma mochila assim basicamente traz um reservatório de água que tem um sistema de hidratação incorporado. Ela tem um tubo de beber que é como um canudo longo que permite que a pessoa que a carrega facilmente tome água. De fato, com a maioria delas, não é preciso ao menos diminuir a velocidade para tomar um gole de água. Simplesmente, toma-se do tubo de bebida que está conectado ao reservatório incluído na mochila. Vale a pena comprar mochila de hidratação? É claro, uma das maiores vantagens é que elas tornam muito mais fácil manter a hidratação do corpo. Pode-se dizer que o primeiro benefício diz respeito a atender uma necessidade básica garantindo capacidade máxima à sua atividade, que não vai mais sofrer com interrupções excessivas. Estar hidratado antes de suas atividades é ótimo, que tal também durante essas atividades? Muitos ciclistas, por exemplo, não costumam parar para beber água, o que os deixa desidratados. Um sistema desses garante que o ciclista permaneça hidratado o tempo

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Unir o digital a produtos tradicionais pode ser um bom negócio. Saiba como!

O mundo digital de negócios nasceu e firmou-se por algum tempo com os produtos digitais, altamente escaláveis, sem preocupações com logística e entrega e que podem ser rapidamente reconfigurados para nichos diferentes. E as muitas histórias de sucesso atraíram o comércio tradicional. Novos produtos nascem todos os dias, novas formas de vender, novos concorrentes qualificados e milhões de empresas, de todos os portes, precisam é preciso que os produtos apareçam para os clientes nos muitos canais de relacionamento que a internet proporciona. Desde uma empresa automobilística a uma pet shop na sua rua, todos têm um desafio em comum: colocar seus produtos no lugar mais iluminado da grande vitrine virtual. Quais produtos que chegam à sua casa são aqueles que você conheceu pela internet? Sem dúvida, muitos. Provavelmente você não vai a diversas lojas físicas há anos. Isto demonstra que unir o digital a produtos tradicionais pode ser um bom negócio. Antes de continuarmos: o Marketing Digital é o maior aliado para seu produto físico na internet! Seu negócio tradicional obtém ótimos resultados, mas sempre há uma limitação de alcance, seja pelas formas de comunicação disponíveis ou pelo custo delas. E os concorrentes surgem, e novas formas de atender os

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