Veja os benefícios que algumas plantas podem trazer para o seu corpo

Veja os benefícios que algumas plantas podem trazer para o seu corpo

Janeiro 21, 2019 0 Por JuniorDuarte

As propriedades curativas ou de promoção de saúde que as plantas têm em diversos processos do nosso organismo são conhecidas desde os primeiros tempos da Humanidade.

A cada instante, novas pesquisas descobrem o efeito terapêutico ou funcional de uma planta. O grande desafio nas sociedades é aproveitar os inúmeros benefícios que as plantas fornecem para a saúde.

Consumir plantas como chás, infusões, pós e até como parte da dieta podem ajudar a resolver problemas, porém é preciso que os tratamentos convencionais sejam mantidos. Veja os benefícios que algumas plantas podem trazer para o seu corpo.

01 – Hortelã

Todos conhecem o aroma e o sabor característicos da hortelã, muito usada no preparo de alimentos. Mas muitas pessoas não conhecem os muitos benefícios que ela proporciona e estes abaixo são apenas alguns:

  • Melhora no tratamento de dores de cabeça e náuseas;
  • Combate o mau hálito;
  • Tem propriedades anticoagulantes;
  • Auxilia no tratamento de problemas respiratórios

Você pode usa-la em chás, emplastros e receitas.

02 – Ginseng

Esta raiz é uma descoberta bem mais recente para o mundo ocidental, porém já é usada pelos orientais há séculos. Ela é bastante consumida na forma de pó em cápsulas, chá e infusões. Seus benefícios para a nossa saúde são, entre muitos:

  • Tem ação anti-inflamatória e anestésica;
  • Reduz os efeitos da TPM e da menopausa;
  • Combate o cansaço físico e mental;
  • Melhora a concentração;
  • Melhora o sistema imunológico.

03 – Alho

Esta planta tem as qualidades reconhecidas nos últimos anos, para além da importância dela na culinária – é um dos temperos mais usados. Pode ser consumido cozido, assado e cru sem perder as suas propriedades.

  • Reduz o nível de colesterol ruim;
  • Tem propriedades antibacterianas e antibióticas;
  • Melhora o processo de digestão;
  • Reduz a pressão arterial;
  • Ajuda na prevenção de doenças mentais e Alzheimer.

04 – Gengibre

Outra planta de consumo milenar nos países asiáticos e que se tornou popular no Brasil nos últimos anos, principalmente por acompanhar, em estado natural, a comida japonesa. Ele tem um gosto marcante e pode ser consumido em cristais ou em pó, vendidos em lojas; cru ou ralado em alimentos.

  • Melhora a digestão;
  • Promove a circulação sanguínea;
  • Reforça o sistema imunológico;
  • Tem propriedades antibióticas e expectorantes;
  • Ajuda nas dores articulares.

05 – Lavanda

Todos nós conhecemos a lavanda através de loções e perfumes, mas ela pode ser extremamente benéfica para a saúde. Normalmente é usada como óleo essencial ou bebida em infusão.

  • Útil para tratar de feridas, picadas de insetos e cortes;
  • Possui efeito relaxante e combate a ansiedade e a insônia;
  • Alivia problemas gastrointestinais;
  • Tem propriedades antissépticas e antibacterianas.

06 – Aloe Vera

Esta planta tem muitos benefícios estéticos e de qualidade de cabelos e pele. Pode ser usada em cremes e gel e também usa a polpa diretamente na pele e no cabelo.

  • Tem propriedades antissépticas e anestésicas;
  • Atua na melhoria do processo digestivo;
  • Alivia doenças de pele;
  • Ajuda no crescimento dos cabelos fortes;

07 – Camomila

É uma conhecida planta pelo seu chá com propriedades calmativas. Mas possui outros benefícios. Ela pode ser usada em infusões ou em emplastros com as folhas secas esmagadas.

  • Combate as cãibras;
  • Tem propriedades anti-inflamatórias e antibióticas;
  • Auxilia no tratamento de doenças dos cabelos, pele e unhas;
  • Regula o ciclo menstrual.

São inúmeros os benefícios da planta medicinal para sua saúde, comece a tomar parar perceber a diferença.